Agar dapat melakukan pukulan bola dengan baik, seorang atlet harus didasari dengan teknik memukul bola yang benar.
Walaupun banyak jenis dan bentuk pukulan dalam permainan bulutangkis, namun yang perlu diperhatikanadalah gerakan permulaan, saat perkenaan, dan penyelesaian akhir.
Pada gerakan permulaan, yang perlu diperhatikan terutama posisi tubuh dan kaki pada saat akan melakukan berbagai pukulan. Selain itu posisi sikap ayun tangan dan saat menarik siku serta bahu perlu juga diperhatikan.
Pada saat perkenaan, atlet harus berusaha memukul bola tepat saat bola masih berada sedikit di depan tubuh dan selalu berusaha agar kaki, tubuh dan jarak tubuh dengan bola berada dalam posisi yang enak dan tepat. Kesalahan yang sering terjadi para pemain meremehkan atau kurang memperhatikan gerak kai dan posisi tubuh pada saat memukul.
Pada saat penyelesaian akhir, hendaknya atlet menggunakan pergelangan tangan untuk memukul bola. Dengan menggunakan pergelangan tangan, atlet masih dapat mengubah kecepatan, ketajaman, dan arah bola sesuai dengan keinginan dan kebutuhannya. Dengan demekian, sampai pada saat terakhir menjelang bola terpukul, lawan masih belum dapat memastikan berapa kecepatan dan arah mana bola akan dipukul, sehingga lawan hanya memiliki sedikit waktu untuk mengembalikan pukulan bola. Satu hal yang juga penting diperhatikan dalam penyelesaian akhir adalah diakhiri dengan gerak lanjut yang lincah dan tepat. perlu diingat bahwa betapapun pentingnya gerak tipu permainan gerak tangan, itu hanya merupakan penyelesaian akhir, tanpa gerak permulaan yang benar dengan posisi yang benar, maka gerak tipu akan sulit dilakukan
Posisi Badan Terhadap Bola
Pada dasarnya dalam permaianan bulutangkis, posisi badan harus berada di belakang bola, dan bola dipukul pada titik kulminasi tertinggi. Keuntungan menempatkan posisi badan di belakang bola adalah :
1) Pukulan dapat diarahkan ke segala penjuru lapangan menurut kemauan atlet.
2) Tenaga atau power yang dikeluarkan lebih keras sehingga menghasilkan pukulan yang lebih keras.
3) Posisi atlet selalu berada pada posisi menyerang
4) Dengan menempatkan bola di depan muka badan, maka pandangan dapat diarahkan pada bola dan posisi lawan. sehingga dapat mengarahkan bola kearah yang lebih sulit.
Merahasiakan Gerakan Awal
Merahasiakan gerakan awal, yakni ayunan gerak raket pada saat akan memukul, merupakan kunci dari setiap pukulan dalam permainan bulutangkis. Betapapun keras pukulan seseorang tidaklah akan membuat faktor kesulitan yang tinggi apabila telah diketahui lebih dahulu arahnya. Hendaknya hal ini diantisipasi dengan menambah gerakan tipuan
Fungsi Pergelangan Tangan
Pergelangan tangan merupakan unsur penting dan menentukan dalam melakukan suatu pukulan baik arah pukulan, daya pukulan, gerak tipu maupun dalam merahasiakan gerakan awal
Karakteristik Jalannya Bola
Atlet harus memahami dan mengenali bola yang akan digunakan dalam pertandingan. Berdasarkan pengamatan dan pengalaman bahwa perbedaan merk bola, akan mempengaruhi laju luncuran bola, oleh karena itu di upayakan agar bola yang digunakan pad saat berlatih sama dengan bola yang akan digunakan dalam pertandingan.
Sunday, 14 June 2009
Teknik Memukul Bola
THE KING
Kisah perjuangan dan perjalanan panjang seorang anak bernama Guntur dalam meraih cita-citanya menjadi seorang juara bulutangkis sejati, seperti idola dia dan ayahnya: Liem Swie King...
Ayah Guntur adalah seorang komentator pertandingan bulutangkis antar kampung yang juga bekerja sebagai pengumpul bulu angsa, bahan untuk pembuatan shuttlecock. Dia sangat mencintai bulutangkis dan dia menularkan semangat dan kecintaannya itu pada Guntur anaknya, walaupun dia sendiri tidak bisa menjadi seorang juara bulutangkis.
Mendengar cerita ayahnya tentang "KING" sang idola, Guntur bertekad untuk dapat menjadi juara dunia. Dengan segala keterbatasan dan kendala yang ada dihadapannya, sebagai sahabat setianya Raden pun selalu berusaha membantu Guntur, walaupun kadang bantuan Raden tersebut justru seringkali menyusahkannya, seperti ketika Raden memaksanya harus bertanding dengan mas Raino jagoan bulutangkis di kampung mereka, yang akhirnya membuat Guntur di hukum oleh sang ayah. Namun dengan semangat yang tinggi tanpa mengenal lelah, dan pengorbanan berat yang harus dilakukan, Guntur tak henti-hentinya berjuang untuk mendapatkan beasiswa bulutangkis dan meraih cita-citanya menjadi juara dunia bulutangkis kebanggaan INDONESIA dan kebanggaan keluarga seperti ... LIEM SWIE KING..SANG IDOLA!
"KING...His spirit is in my soul"
Pemain :
1. Rangga Raditya sebagai Guntur
2. Lucky Martin sebagai Raden
3. Surya Saputra sebagai Pak Herman
4. Mamiek Prakoso sebagai Tedjo
5. Ariyo Wahab sebagai Kang Raino
6. Wulan Guritno sebagai Joice
7. Valerie Thomas sebagai Michelle
8. Jonathan Christie sebagai Arya
9. Asrul Dahlan sebagai Bang Bujang
10. Argo "Aa Jimmy" sebagai Kang Untung
11. Yati Surachman sebagai Nenek Raden
12. Wawan Wanisar sebagai Pak Lurah
13. Gerry Puraatmadja sebagai Wo Jarkoni
Crew List :
1. Executive Producer : Nia Sihasale Zulkarnaen
2. Producer & Director : Ari Sihasale
3. Line Producer : Noel Radjapono & Gunawan Raharjo
4. Basic Story : Ari Sihasale, Nia Sihasale & Andhy Pulung
5. Screenplay : Dirmawan Hatta
6. DOP : Yudi Datauhttp://creasiandika.blogspot.com/
7. Art Director : Budi Riyanto Karung
8. Film Editor : Andhy Pulung
9. Sound Designer : Dwi Budi Priyanto & Khikmawan Santosa
10. Music Illustrator : Aksan Sjuman & Titi Sjuman
11. Original Soundtrack : Ipang & Ridho
Cuplikan Film The King
Tuesday, 19 May 2009
Cina Juara Piala Sudirman Cup Untuk ke 7 Kalinya
Tuan rumah Sudirman Cup 2009, Cina akhirnya keluar sebagai juara Piala Sudirman 2009 setelah di Final mengalahkan Korea Selatan dengan angka telak 3 – 0.
Ekspetasi saya pasukan “Tim Ginseng” akan mampu memberikan perlawanan kepada Cina, tapi mungkin perharapan saya terlalu besar. Partai pertama sebenarnya saya berharap pasangan Korea mampu menundukkan Zheng Bo dan Yu Yang, tapi apa daya Lee Yong Dae dan Lee Hyo Jung tidak mampu menampilkan permainan seperti saat mereka mengalahkan pasangan nomor 1 Indonesia dan nomor 1 Dunia Nova Widianto/Liliyana Natsir (pertanyaan saya dalam hati: pasangan Cina yang kuat atau Indonesia yang lemah? pada saat saya menyaksikan Pasangan Korea bertanding). Pada partai kedua sudah saya duga Lin Dan akan mampu mengalahkan Park Sung Hwan, entah itu susah atau gampang… Partai ketiga asa saya sempat muncul bahwa Korea akan mampu “memperpanjang nafas” mereka di piala Sudirman kali ini setelah terjadi Rubber Set, namun sayang hal itu tidak terjadi. Cina sukses mempertahankan Piala Sudirman yang sampai penyelenggaraan tahun ini telah mereka rebut sebanyak 7 kali. Selamat buat Tim Cina.
Hasil Pertandingan Final Sudirman Cup 2009:
Korea Selatan 0
Cina 3
(1) Ganda Campuran: Lee Yong Dae/Lee Hyo Jung VS Zheng Bo/Yu Yang: 21-18 19-21 16-21
(2) Tunggal Putra: Park Sung Hwan VS Lin Dan: 14-21 18-21
(3) Ganda Putra: Jung Jae Sung/Lee Yong Dae VS Cai Yun/Fu Haifeng: 14-21 21-17 19-21
(4) Tunggal Putri: Hwang Hye Youn VS Wang Yihan (partai 4 & 5 tidak dimainkan karena Cina sudah menjadi juara Sudirman Cup 2009)
(5) Ganda Putri: Lee Kyung Won/Lee Hyo Jung VS Du Jing/Yu Yang
Piala Sudirman Cup
Piala sudirman (Sudirman Cup) diambil dari nama dari mantan pebulutangkis Indonesia, Dick Sudirman (29 April 1922- 10 Juni 1986). Beliau adalah perintis Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) dan menjadi ketua PBSI selama 22 tahun (1952-1963 dan 1967-1981). Beliau juga pernah menjabat sebagai Wakil Presiden IBF pada tahun 1975.
Piala Sudirman adalah turnamen champion bulutangkis tim campuran. Diadakan setiap 2 tahun sekali. Ada 5 pertandingan dalam setiap ronde: tunggal putra dan putri, ganda putra dan putri dan ganda campuran.
Turnamen Piala Sudirman pertama kali diadakan di Istora Gelora Bung Karno, Jakarta, Indonesia pada tanggal 24-29 Mei 1989.
Dalam turnamen Piala Sudirman ini tidak ada hadiah berupa uang, dimana pebulutangkis bermain mewakili negaranya masing-masing untuk mendapatkan rangking poin dalam urutan rangking dunia bulutangkis.
Piala sudirman adalah satu-satunya kompetisi internasional yang tidak ada babak kualifikasi. Tim yang bertanding dibagi menjadi 7 grup berdasarkan peforma mereka masing-masing. Hanya tim yang di grup 1 akan memiliki kesempatan untuk mengangkat piala tersebut, sedangkan tim yang di grup lain memperjuangkan promosi mereka. Tim yang paling bawah dalam grup akan di relegasi ke grup yang lebih bawah, kecuali grup final.
Indonesia memenangkan piala sudirman pada tahun 1986. Melalui sejarah turnamen piala sudirman hanya empat negara yang berhasil mencapai semifinal pada semua turnamen piala sudirman yaitu: Indonesia, korea selatan, china dan denmark. China meraih 5 kali menang, diikuti Korea Selatan 4 kali, dan Indonesia 1 kali menang.
Tropi Piala Sudirman
Tinggi piala sudirman 80 cm. Terbuat dari 22 karat (92%) emas campuran perak solid. Bentuk badan piala sudirman adalah octagonal bagian bawah piala terbuat dari kayu jati. Bentuk badan piala adalah berbentuk shuttlecock dan bagian atas berbentuk replika candi borobudur. Gagang piala berbentuk stamens, sebagai simbol bibit dari bulutangkis.
Piala tersebut dibuat perusahaan ahli perak dari Bandung seharga 15.000 US dollar.
Salam Bulu-Tangkis Ada Dimana-mana.
Friday, 24 April 2009
Bermain bulutangkis
Puas rasanya melihat adik semalam latihan bulutangkis di STIKA, sebuah klub di bilangan mampang, saya sendiri tidak ragu memasukkan dia ke klub ini, karena saya melihat ada nilai plus dari sisi background pelatihnya, yang merupakan mantan pemain Jaya Raya angkatan tahun 1980, namanya Dwi Anthoro biasa di panggil Pak Anto.
Teknik yang diajarkan cukup lengkap, mulai dari foot work yang baik dan benar, penempatan pukulan, dan strategi bermain.
Oh ya nama Adikku Wahyuni Ashariyati ( female ), secara postur dia sudah ideal banget, masih kelas 6 SD dengan tinggi 169 cm. Anak seumur dia punya semangat tinggi, tapi kata latihan mungkin terlalu berat untuk dia, sehingga kadang kita harus menggantinya dengan "bermain". Teknik bermain bulutangkisnya pun belum benar karena memang semua itu butuh proses, khususnya masalah pegangan raket. oh ya ini ada uraian bagaimana Teknik Bermain Bulutangkis yang benar yang harus di kuasai oleh seorang atlet antara lain : teknik memegang raket, teknik memukul bola, dan teknik penguasaan kerja kaki ( foot work ).
A. Teknik Memegang Raket
Teknik ini adalah landasan dalam melakukan berbagai pukulan. Cara memegang raket yang baik adalah dengan menggunakan jari-jari tangan, bukan telapak tangan, efeknya akan memudahkan pergelangan tangan untuk menggerakkan raket secara leluasa.
Pegangan Gebuk Kasur
Teknik ini merupakan istilah lain dari pegangan cara amerika ( American grip ). Cara penggunaannya letakkan raket di lantai, ambil dan peganglah dengan cara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang luas. Pegangan ini efektif untuk smesh, tapi kurang efekif dalam permainan di depan net, karena tidak memiliki keluaasaan gerak, teknik ini jarang digunakan.
Pegangan Forehand
Teknik ini dilakukan ibu jari dan telunjuk menempel pada bagian permukaan yang sempit. Keuntungan dari teknik ini ialah :
- Pegangan akan lebih kuat, tidak mudah lepas.
- Memudahkan pukulan di sebelah kanan badan.
Kelemahan :
- Lemah dalam backhand
- Lemah dalam menerkam bola di depan net
Pegangan Backhand 
Posisi ibu sejajar dengan kepala raket. Keuntungan dari pegangan ini ialah pemain leluasa dapat mengembalikan bola yang datangnya dari sebelah kiri badan. Kelemahan dari teknik dari pegangan ini, atlet akan kesukaran dalam mengembalikan smesh yang mengarah ke sebelah kanan
Pegangan Campuran/Kombinasi
Teknik pegangan ini sering disebut pegangan jabat tangan, yaitu kombinasi antara teknik 
pegangan gebuk kasur dan teknik pegangan forehand. Teknik ini adalah pegangan yang paling efektif, karena pegangan raket sesuai dengan berbagai jenis datangnya bola, sehingga atlet akan memiliki pukulan yang lengkap dan sulit dianalisis kelemahannya.
Sunday, 9 May 2004
6 Langkah Mencegah Cidera pada Bulutangkis
Bulutangkis termasuk permainan yang dibatasi net artinya tidak ada kontak tubuh dengan lawan secara langsung, tetapi tetap saja kemungkinan cidera pasti akan terjadi jika tidak diperhatikan baik dari faktor dalam maupun luar. Tips bulutangkis berikut adalah mengajarkan kita bagaimana mencegah cidera bermain bulutangkis.
1. Pemanasan (Warming up)
Tips menghindari cidera yang pertama sama seperti permainan lain, yaitu melakukan pemanasan secukupnya sebelum memulai permainan bulutangkis karena dengan melakukan pemanasan otot-otok tubuh kita akan lebih siap melakukan aktifitas lanjut yang lebih berat. Bulutangkis menuntut kita untuk menggerakkan seluruh anggota tubuh mulai dari kaki, tumit, tangan, jari, lengan, pergelangan tangan sampai pinggang. Jadi kita harus melakukan pemanasan secukupnya sebelum memulai permainan. Ingat jangan pernah lupa melakukan pemanasan sebelum memulai bermain bulutangkis. Lakukan pemanasan minimal 15 Menit, otot Anda akan lebih siap.
2. Sepatu Bulutangkis (Wear)
Kenakan sepatu bulutangkis yang memiliki permukaan tapak dengan bahan karet karena akan lebih kuat menempel di lapangan. Jangan mengenakan sepatu jogging biasanya dari bahan karbon sintetik untuk bulutangkis karena bisa membuat Anda terpeleset. Pakailah sepatu yang cocok untuk ukuran kaki Anda, terlalu sempit menyebabkan tumit atau jari kaki sakit, terlalu longgar tidak bisa menyebabkan keseleo atau cidera.
3. Kondisi Lapangan Bulutangkis (Course Condition)
Perhatikan kondisi lapangan bulutangkis yang Anda mainkan. Lapangan bulu tangkis bisa terbuat dari kayu, karpet, semen. jika dari kayu dan karpet biasanya air atau keringat bisa membuat Anda terpeleset, jika dari semen biasanya pasir atau kerikil. Jaga kebersihan lapangan, yakinkan lapangan Anda bebas dari air, keringat dan pasir.
4. Gerakan tubuh
Bulutangkis membutuhkan irama gerakan tubuh dengan kecepatan yang tinggi apalagi Anda mengejar shuttlecock yang dropshot, lalu rely dan saling bergantian. sedikit kesalahan gerakan anggota tubuh bisa menyebabkan cidera terutama pinggang, lutut dan paha. Jadi gerakan harus santai dan pemanasan juga sangat membantu.
5. Permainan Ganda. Hati-hati dengan raket teman Anda
Permainan ganda dalam bulutangkis bisa menyebabkan cidera karena kena pukulan raket dari teman satu tim. Bagi pemain profesional ini kemungkinan kecil sekali terjadi, tapi bagi yang amatir dan belum berpasangan sebelumnya hati-hati ya. Masih ada teman di lapangan :-)
Baca gerakan teman Anda, beri aba-aba untuk memberitahu teman Anda bahwa Anda yang akan membalikan shuttlecock.
6. Peregangan (Streching)
Peregangan ini sangat penting seusai bermain bulutangkis. Selesai bermain regangkan kaki Anda, duduk di lantai dengan posisi kaki lurus sejajar dengan lantai. Lemaskan otot terutama bagian kaki dengan memijat-mijat kecil bagian paha dan betis. Jangan duduk bersila atau menekuk kaki Anda karena bisa menghambat pembuluh darah setelah beraktifitas peredaran darah yang bergerak cepat. Jika salah posisi kadang bisa menyebabkan keram. Coba cium kedua lutut anda dan tahan minimal 10 detik.
Dengan adanya tips di atas, mudah-mudahan bisa membantu Anda menghindari cidera saat bermain bulu tangkis.
Salam Bulu-Tangkis ada dimana-mana.
